Dulces que no engordan

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Dulces que no engordan
Dulces que no engordan

Un postre light y saludable, para que todos podamos disfrutar de un dulce diferente, no te pierdas esta receta.

Ingredientes:
  • 50 gr de pasas
  • Tiras de manzana
  • 30 gr de pecanas
  • 1 taza y media de harina 
  • Media taza de azúcar light
  • Un 1/4 de salvado de avena
  • Un huevo
  • 50 cc de aceite
  • 150 cc de leche

Preparación:

Primero, batir el huevo ligeramente. Agregar el aceite, la leche y luego el salvado de avena. Después, añadir la harina, el azúcar y una pizca de sal.

Hay que revolver todo hasta que la pasta quede con una consistencia intermedia y se vuelca en los moldes del tamaño elegido. Hay que cocinarlos al horno a una temperatura media durante 20 minutos.

En Dietas para adelgazar, se sugiere, que si gusta, se puede añadir también un extracto de malta y esencia de vainilla.

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1 comentarios:

Rafael Trucios dijo...

Tomaré en cuenta estas recetas de postres para no tener que engordar :)

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